Problemas emocionais 

I. Ansiedade

Nos últimos anos, a #ansiedade deixou de ser um problema isolado e se tornou um importante desafio para a saúde pública. Os registros  mais aceitos indicam que em todo o mundo há cerca de 301 milhões de pessoas com algum transtorno de ansiedade, mais mulheres do que homens.  Isto corresponde a aproximadamente 3.8% da população mundial.

No Brasil, a OMS estima que 18.6 milhões de pessoas sofrem com algum transtorno de ansiedade, o equivalente a 9,3% dos brasileiros. Mais que isso, 28,8% dos adultos brasileiros afirmam já ter tido, em algum momento, um diagnóstico de ansiedade. O Brasil é um dos países com maior índice de ansiosos em todo o mundo. 

Causas

A ansiedade costuma resultar da combinação de fatores biológicos, psicológicos, sociais e espirituais. As causas principais são:

• Estresse prolongado resultante de pressão no trabalho, problemas financeiros, falta de descanso…
• Traumas e perdas resultantes de acidentes, violência, abuso, divórcio, etc.
• Predisposição genética, ou seja, pessoas com familiares ansiosos têm mais propensão para a ansiedade.
• Doenças físicas. Tais como problemas da tireoide, doenças cardíacas e respiratórias, dores crônicas, etc.
• Privação do sono0. Dormir pouco ou mal aumenta os níveis de ansiedade.
• Internet e redes sociais. Nos últimos anos, o excesso de informações (principalmente crimes, violência, abuso, guerras, acidentes, catástrofes) e uso intenso das redes sociais têm sido uma das causas principais e alarmantes de ansiedade, mais entre adolescentes e jovens. 
• Personalidade. Pessoas perfeccionistas e excessivamente autocríticas ou com necessidade de controlar tudo são mais vulneráveis.
• Preocupação excessiva com o futuro.  Não são poucos os que constantemente imaginam cenários negativos e tentam prever ou controlar o que ainda da não aconteceu. 

Definição

A ansiedade é uma sensação de angústia e intensa preocupação. Geralmente vem  acompanhada de alterações físicas (coração acelerado, frio na barriga, dores no estômago ou na cabeça, etc.). É um problema emocional e psicológico, certamente, e requer tratamento profissional competente. Entretanto, do ponto de vista cristão,  em muitos casos, a ansiedade é  um problema espiritual, uma forma de incredulidade, de falta de confiança em Deus. “O começo da ansiedade é o fim da fé” (George Muller).

Distinções.

Há uma ansiedade normal: preocupação razoável diante de novos desafios (viagem, concurso, entrevista de emprego, casamento, etc.). Há uma ansiedade neurótica: preocupação exagerada diante desses e outros desafios. E há a ansiedade crônica: preocupação constante e aguda com quase tudo. 

Há também uma ansiedade religiosa ou espiritual. Esta resulta de ideias equivocadas sobre Deus e a salvação. Alguns parecem ver na Bíblia somente as passagens que exigem santidade, disciplina, obediência e punição aos que desobedecem; não atentam para os textos que falam de misericórdia, compaixão, perdão  e amor. Daí, o sentimento de culpa e ansiedade. Muitos cristãos, a despeito do ensino bíblico a respeito,  pensam que perderam a salvação. Precisam de orientação doutrinária e pastoral para entender que o Deus Santo e Justo é também misericordioso e perdoador; e que a salvação independe das obras. Como escreveu o apóstolo Paulo: “Vocês são salvos pela graça, por meio da fé. Isso não vem de vocês; é uma dádiva de Deus. Não é uma recompensa pela prática de boas obras para que ninguém venha a se orgulhar”  (Efésios 2.8-9). 

O remédio para a ansiedade.

Além dos recursos psicológicos e psiquiátricos, há textos preciosos na Palavra de Deus que muito nos ajudam. Jesus disse: “Não se preocupem com a vida diária […]”. A versão Revista e Atualizada traduz: “Não andeis ansiosos pela vossa vida […]”. Na sequência, Jesus mencionou nossas necessidades básicas, e acrescentou: “Seu Pai celestial sabe do que vocês precisam […]” (Mateus 6.25-34). O apóstolo Paulo escreveu: “Não vivam preocupados com coisa alguma; em vez disso, orem a Deus pedindo aquilo de que precisam e agradecendo-lhe por tudo que ele já fez. Então vocês experimentarão a paz de Deus, que excede todo entendimento e que guardará seu coração e sua mente em Cristo Jesus”. Outra vez recorro a versão Revista e Atualizada: “Não andeis ansiosos de coisa alguma […]” (Filipenses 4.6-7). O apóstolo Pedro disse a mesma coisa com outras palavras: “Entreguem-lhe [a Deus] todas as suas ansiedades, pois ele cuida de vocês” (I Pedro 5.7). E como cuida!

Os ansiosos precisam de amor, aconselhamento pastoral e, provavelmente, de ajuda profissional. No geral, confiar em Deus é o melhor remédio. Portanto, “Entregue seu caminho ao Senhor, confie nele, e ele o ajudará […]. Aquiete-se na presença do Senhor, espere nele com paciência […]. Não perca a calma […]” (Salmo 37.5,7,8).

Deus o abençoe com paz, alegria, serenidade, esperança, confiança…

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Dia de angústia (da série Salmos para Dias Difíceis

Éber Lenz César

eberlenzcé[email protected]